Простатилен отзывы мужчин форум

Главная » Простатит » Простатилен отзывы мужчин форум

Отзывы пользователей о препарате Простатилен - цинк

Фильтр отзывов пользователей Всего отзывов: 12 Фильтр по причине лечения: Выберите заболевание Неспецифический уретрит Гиперплазия предстательной железы Воспалительные болезни предстательной железы Другая Средняя оценка эфективности Средняя оценка простоты в использовании Средняя оценка удовлетворения ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Руслан,

возраст 35-44, пол мужской, на лечении от 1 до 6 месяцев (Пациент) 16/04/2013 Комментарий: Мне его уролог назначил при обострении хронического простатита, ставил по 2 раза в день. Свечи очень хорошо обесболивают и снимают воспаление. Уже через 3 дня после начала лечения у меня уменьшился размер простаты и я стал нормально ходить по-маленькому. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Андрей,

возраст 45-54, пол мужской, (Пациент) 10/10/2013 Комментарий: Мне врач назначил простатилен-цинк при остром простатите в дополнение к антибиотикам (рокситромицин). Свечи я ставил 2 недели. Эффектом доволен - боль прошла уже на 3 день. Чтоб избежать перехода в хронический простатит, еще нужно будет через 3 месяца курс повторить. Свечи удобны в использовании, и цена, в принципе доступная. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Гиперплазия предстательной железы

Отзыв от Антон,

возраст 45-54, пол мужской, на лечении от 1 до 6 месяцев (Пациент) 17/11/2013 Комментарий: На осмотре уролог обнаружил у меня начальную стадию аденомы простаты. Сказал, что приостановить ее рост могут свечи простатилен-цинк. Назначил мне их на целый месяц. В принципе - лечиться так совсем не напряжно. Прошел весь курс. На узи сказали, что картинка стала лучше - какой-то там отек уменьшился. Ну а заметил, что струя мочи стала сильнее. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Эдуард,

возраст 35-44, пол мужской, на лечении от 1 до 6 месяцев (Пациент) 08/02/2014 Комментарий: Впервые столкнулся с проблемой простатита полгода назад. Врач тогда назначил антибиотики и простатилен-цинк. Свечи я ставил почти 2 месяца. С тех пор ничего меня не беспокоит. Главное не переохлаждаться и вести регулярную половую жизнь. А свечи можно и для профилактики обострения проставить - так врач сказал. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Проданчук,

возраст 55-64, пол мужской, на лечении от 1 до 2 лет (Пациент) 26/03/2014 Комментарий: Мне врач назначил простатилен цинк, т.к. у меня застойный простатит. Зарядка, это конечно хорошо, но еще и питать железу нужно. Еще я бросил курить. о свечи ставлю дней по 10-12 каждые полгода. Так прям здоровее себя чувствую в этой области. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Гиперплазия предстательной железы

Отзыв от Леонид Павлович,

возраст 45-54, пол мужской, на лечении от 1 до 6 месяцев (Пациент) 18/10/2014 Комментарий: У меня из-за возраста начала развиваться аденома простаты. Симптомов особых нет, просто начал два раза за ночь в туалет ходить. Вот и пришлось к урологу идти. Он выписал свечи простатилен цинк на месяц. После лечения железа немного уменьшилась в размерах, ходить по ночам в туалет я таки перестал. Теперь для замедления роста простаты буду каждые полгода ставить свечи, тем более что они помогают. Но еще хочу проштудировать народные методы - ведь свечи нельзя постоянно ставить, хоть они и полностью натуральные. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Николай,

возраст 45-54, пол мужской, на лечении от 1 до 2 лет (Пациент) 15/02/2016 Комментарий: У меня хронический простатит. К сожалению, ранее не следит за своим здоровьем, теперь пожинаю плоды. Я в качестве профилактики, чтобы не довести до болей и ночных мочеиспусканий ставлю свечи Простатилен цинк два жды в год, дома. Очень удобно, что не надо бегать куда-то в больницу или вызывать медсестру на дом, что стоит денег. Благодаря препарату до восспаления после комплексного лечения не доходило. Чувствую себя отлично. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Геннадий,

возраст 35-44, пол мужской, на лечении от 1 до 2 лет (Пациент) 03/10/2016 Комментарий: Столкнулась с простатитом, пришлось лечить. Теперь ставлю два раза в год эти свечи для профилактики. ОЧень удобно, что можно самому дома и кстати, заметил, что после них улучшается эрекция. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Денис,

возраст 35-44, пол мужской, на лечении от 1 до 2 лет (Пациент) 05/10/2016 Комментарий: Простатит у меня уже достаточно давно, сначала было стыдно признаться потом перешел в хроническую форму, спасаюсь от этой болезни свечками простатилен - цинк, он и сиптоми быстро снимает и помог ребеночком обзавестись. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Роман,

возраст 25-34, пол мужской, на лечении от 1 до 2 лет (Пациент) 31/10/2016 Комментарий: Случайно узнал о том что у меня простатит. начал бегать в туалет и тянущие боли в пояснице начались, начал ходить по врачам, сдал анализы, а тут. Думал болезнь стариков. А оказывается сейчас и молодежи, бо сидячий образ жизни и неправильное питание, доступность алкоголя. Пришлось лечится. В том числе ставил и эти свечи. Врач сказал что теперь надо для профилактики раз в полгода или хотя бы один в год, бо если уже было, может вернуться. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Воспалительные болезни предстательной железы

Отзыв от Игорь,

возраст 25-34, пол мужской, (Пациент) 14/12/2016 Комментарий: Вляз этот препарат как только начались симптомы, вычитал в Инете. Боль в паху исчезла на следующий день и позывы прекратились. Средство хорошее, буду держать его в аптечке для профилактики. Кстати, мне показалось что даже эрекция лучше стала Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5 ►

Причина лечения: Другая

Отзыв от Миша,

возраст 55-64, пол мужской, на лечении от 1 до 2 лет (Пациент) 26/12/2016 Комментарий: Всем привет, я борюсь со своим простатитом около двух лет, сначала думал а пройдет, все махал рукой пока не перешло в хронический процесс, лечился я последний раз простатилен цинком мне препарат подошел и по цене и качестве, сейчас планирую провести профилактику (так говорил доктор), кстати после этого препарата улучшается мужская сила. Эфективность 5 Простота в использовании 5 Удовлетворение 5

Источник: https://www.eurolab.ua/medicine/drugs/review/7805/

Препарат "Простатилен" (свечи): описание, инструкция, отзывы

Простатилен (свечи) представляет собой комбинированный препарат, который довольно часто применяют для лечения аденомы простаты и других сходных заболеваний. Средство выпускают в форме суппозиториев для ректального использования.

Простатилен (свечи): состав. Данный препарат содержит в себе протеиновые соединения, выделенные из предстательной железы крупного рогатого скота. Поскольку белковые компоненты проходят тщательную очистку и фракционирование, то негативное влияние на организм практически отсутствует.

Простатилен (свечи): фармакологические свойства. Активные действующие компоненты препарата белковой природы воздействуют непосредственно на предстательную железу, значительно уменьшают отек и снимают дискомфорт. Кроме того, лекарство улучшает микроциркуляцию крови и лимфы простаты и окружающих ее участков.Используя эти ректальные суппозитории, можно добиться значительного повышения иммунитета и активировать некоторые защитные механизмы человеческого орагнизма.

Данное средство нормализирует секрецию в эпителиальных клетках и снижает риск образования тромбов в венозных сосудах предстательной железы.

Кстати, средство "Простатилен" положительно влияет на процесс образования и развития сперматозоидов, а также значительно повышает их функциональную активность. Оно также повышает тонус мышц мочевого пузыря.

Простатилен (свечи): показания к применению. Данное лекарство применяется для лечения как острого, так и хронического простатита. Кроме того, его довольно часто используют и в профилактических целях. Назначают эти свечи при возникновении осложнений после хирургической операции на предстательной железе.

Но на самом деле спектр воздействия препарата намного шире. В медицине его используют при разного рода расстройствах мочеиспускания, включая и энурез. Он эффективен при тромбофлебитах и доброкачественных гиперплазиях простаты. Помогает и в борьбе с геморроем. С другой стороны, медикамент "Простатилен" включают в программу лечения мужского бесплодия.

Простатилен (свечи): инструкция по использованию. Суппозиторий необходимо ввести в прямой кишечник через анальное отверстие. Данную процедуру рекомендуется проводить перед сном. В любом случае после введения свечи необходимо принять горизонтальное положение хотя бы на 40 минут — это обеспечит растворение и всасывание препарата.

Что же касается дозировки, то в большинстве случаев назначают использование одного суппозитория в сутки в течение 5-10 дней. При необходимости курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Несмотря на то, что лекарство "Простатилен" (свечи) продается в аптеках без рецепта, использовать его самостоятельно без врачебного назначения не рекомендуется. Лучше всего для начала проконсультироваться у специалиста. Он же составит график и длительность лечения.

Простатилен (свечи): противопоказания и побочные эффекты. У данного препарата мало противопоказаний. Его нельзя использовать лишь в том случае, если у человека есть аллергия на активные компоненты лекарства или же по каким-то причинам возникла повышенная чувствительность.

Что же касается побочных реакций, то в основном наблюдается развитие аллергической реакции в довольно разнообразных формах.

Если во время использования данного лекарства возникли какие-то осложнения или аллергия, ухудшилось самочувствие, то стоит прекратить его применение и навестить врача — он даст дальнейшие рекомендации или же заменит препарат эффективным аналогом.

Простатилен (свечи): отзывы. В большинстве случаев отзывы мужчин, использующих данный препарат, положительные. Побочные реакции и аллергии фиксируются довольно редко. Никаких негативных влияний на человеческий организм замечено не было. Потребители считают данное лекарственное средство весьма эффективным.

Автор: Ирина Халус

Источник: http://fb.ru/article/33582/preparat-prostatilen-svechi-opisanie-instruktsiya-otzyivyi

Обсуждение с форума: Витапрост или Простатилен?

У мужа нашли простатит, но небактериальный. В итоге врач прописал свечи с экстрактом простаты. ПОсмотрела отзывы по интернету - не могу определится, то ли витапрост, то ли простатилен. Кто-то пишет, что по эффективности одинаковые и отличается лишь цена в пользу простатилена, кто-то пишет, что пошел витапрост, простатилен не подходит, кто-то - наоборот. В итоге - не знаю, что и делать. Переплачивать не хочется. в средствах мы ограничены, но и пустышку купить страшно. Посоветуйте.

  1. : мы лечили витапростом, еще было много других свечей и таблеток, лечили месяцев 8. пока ттт обострений нет
  2. Гость: Болел. Без венеры. Следствие переохлаждения на подледном лове (сидел на раскладном табурете почти у льда промежностью, одежда не соответствовала, увы, погоде). проставлено ПО ДВА курса и того вида свечей и другого. Результат нулевой от слова совсем. Помогли- массаж (после окончания острого периода, конечно) и лошадиные дозы антибиотиков (три разных вида)
  3. Антон: Комментарии радуют, народ-то у нас адекватный оказывается и не ведётся на рекламные разводняки.
  4. Карина: Трудный выбор. У меня папа пользовался простатиленом. Но он пенсионер, ему цена очень важна, привык экономить. тем не менее, пролечился 1 раз, стало только хуже
  5. Дмитрий: Я слышал, что в витапросте концентрация лечащего вещества повыше
  6. Антон: Все равно нереально узнать, чего туда положил производитель и в каком количестве. Да и что эт даст? По идее, нужно оценивать по эффекту
  7. Вера: По эффекту, как мне сказал знакомый врач, они практически не отличаются. Его попросту нет.
  8. Рейн: Поддержу автора комментария 1 - свечи далекооо не всегда могут помочь в лечении простатита. Самое удивительное, что процент всасывания свечи и ее "усвоения" организмом - крайне низкий. Уступают свечи любому другому виду лечения простатита.
  9. Мадейра: Да, +1 к Предстанолу, свечи это в каком-то смысле прошлый век. Действительно, всасываемость очень низкая. Как там пишут в инструкции - 8-9 недель курс. То есть каждый день на ночь нужно ставить (иначе не будет даже минимального эффекта). И ни в коем случае нельзя ее утром или днем - она просто вытечет, извините ща подробности, перепачкает белье. Интенсивность слабая, время лечения очень долгое, а шансы попасть в дурацкую ситуацию - огромные. Лучше уже пить таблетки, гораздо быстрее (первый ощутимый эффект уже через пару дней), да и приятнее, честно говоря...
  10. Relict: рейн, вы очевидно что-то путаете, потому что нет ни одной формы выпуска, которая могла бы по эффективности сравниться со свечами.
  11. Рейн: Пишу исключительно по опыту близких мне людей. Свечи не могут быть эффективными хотя бы потому, что процент всасывания через стенки слизистой гораздо ниже, чем у желудка. Не говоря уже о том, что при неправильном использовании свечей, часть активных веществ вовсе туда не попадают (не буду вдаваться в подробности, если кратко - часть свечи плавится и вытекает). Предстанол содержит в составе как минимум 2 ингредиента, которые лично для меня решающие - экстракт семян тыквы и грибов рейши. Казалось бы - купи их так и употребляй в пищу регулярно и не будет тебе простатита. На самом деле это не так, эффективно только в определенной концентрации, в определенном сочетании и т.д. В общем каждый решает для себя сам. Я за натуральные средства.
  12. Василий: Работаю дальнобойщиком, уже давно болею простатитом. Не зря эта болезнь считается профессиональной - у нас очень многие ею болеют. Ясно, сидишь сутками за рулем, справляешь нужду где придется. Говорят еще что от постоянной тряски воспаление усиливается. Не припомню времени, когда в последний раз чувствовал себя здоровым.
  13. Relict: рейн, вы врач? Поражает ваша осведомленность, цитирую: "процент всасывания через стенки слизистой гораздо ниже, чем у желудка". А как насчет печеночного барьера, через который также проходят все препараты таблетированной формы выпуска? Кстати, для того чтобы ничего не вытекало после приема свечей рекомендуется полежать 30-40 минут.
  14. Андрей: Исходя из собственного опыта скажу, что витапрост работает, но не так хорошо, как его нахваливают. Помогает на короткой дистанции, так сказать.
  15. Анна: Чтобы не купить пустышку нужно разбираться в составах. Если проблема в хроническом простатите, как у моего мужа, то можете смело покупать ПростЭро, за полный курс полностью удалось вылечиться, даже потенцию восстановить. А вот острый простатит нужно лечить антибиотиками, причем как можно раньше. Надеюсь, мой совет будет полезен, так как сама долго искала действенное средство и изучала действие каждого компонента.
  16. Анна: + 100 к big macho, у меня муж мгновенно из хиляка превратился в жеребца. поймите девушки, у мужчин все не так работает, как у женщин. У них что-то щелкает в голове от этих повышающих либидо таблеток и все! С женщиной такое не прокатит, ее надо возбуждать долго и не только физически, но и духовно. Мужикам достаточно капсулку выпить и в путь на всю ночь!
  17. Елена: Главное вовремя лечиться, дойти до конца и в целом следить за своим здоровьем! Ну а точнее нам, девушки, надо следить за здоровьем своих мужей)
  18. Найта: Я тоже считаю что свечи это еще не самый лучший вариант, вот например, мне ни одни не могли.
  19. Filomena: По-моему, зря спорите о том какое средство лучше усваивается, тут тоже много от особенностей организма зависит, ну и конечно же от состояния запущенности болезни. Я считаю, что главное все таки состав препарата, а не его форма выпуска.
  20. Stanislav: Вот то то же! Я тоже всегда только на состав смотрю, а не на то какае форма выпуска. Мне когда припекло готов был и свечи ставить и микстуры пить и даже к бабке шаманке пойти, лишь бы отпустило.
  21. Татьяна: На приеме моему супругу врач сказал, что никакие таблетки и капсулы не могу помочь при простатите, поэтому советы пить предстамол идут здесь явно не от врачей и не людей, которые действительно лечат это заболевание. Моему супругу врач назначил "витапрост", но у мужа были сильные побочные эффекты из-за чего от терапией "витапростом" отказались
  22. Сантана: Тут сразу два вопроса. 1. Ни один врач не назначит от простатита одно лекарство. Лечение всегда комплексное, у нас было в назначении больше десяти препаратов. 2. Витапрост не имеет противопоказаний (за исключением непереносимости компонент, но они-то натуральные и по большей части стандартные) и каких-то особых побочек тоже не имеет.
  23. Татьяна: Сантана, если вы пишете это мне, то никто и не писал, что ему назначили что-то одно. "Витапрост" был один из препаратов и мне рассказывать не надо про отсутствие побочных эффектов. я это все видела. Или вы думаете, мы просто так решили заменить один центральный препарат на другой?
  24. Алла: Подскажите какие еще препараты прописал доктор для лечения простатита кроме свечей простатилен?
  25. Сантана: Перечитайте еще раз, что вы написали. Ничего про какие-то другие препараты. А они не менее важны, чем свечи. Рассказывать - надо, так как то, что вы пишете не соответствует действительности. Есть такая вещь как фармакокинетика, это не выдумки врачей или фармакологов, а точные научный факты. У витапроста нет побочных эффектов. Есть непереносимость каких-то его компонент - но они одинаковые у витапроста и у того средства, о котором вы говорите. Так что - непонятно, ей богу :) Что вы там видели, с чем это было связано - вы точно уверены, что видели и во всем разобрались?
  26. Артем: Началось все с частого мочеиспускания, стал чаще ходить в туалет. Сначала особо значения не предавал, но потом заметил неяркие боли, которые стали приходить все чаще. Пошел к врачу. боялся, что это инфекция, думал, уж лучше сразу пролечить. Сдал анализы. сходил к врачу и выяснил, что это простатит, причем абактериальный.
  27. Smolka: Странные сообщения. Только свечами или только какими-то таблетками вылечиться действительно невозможно. Лечение всегда комплексное.
  28. Геннадий: Сейчас начал с ПростЭро, вроде помогает. Только неделя прошла, пока рано говорить, но боль постепенно уменьшается.
  29. Дмитрий кн: Гость, соглашусь со Smolka, не забивайте себе голову такими аппаратами!!! его цена почти 15 тысяч рублей. Если у вас есть эти деньги, лучше съездите в санаторий куда-нибудь в Беларусь, и то для здоровья, в том числе и простаты лучше будет. Если вам нужен будет массаж простаты, врач вам итак его назначит, а заниматься подобным самолечением тем более аппаратным еще и чревато!
  30. Vir: Здравствуйте! У меня простатит такого характера: плохое давление при мочеиспускании и иногда небольшая резь, быстрое семяизвержение. Но болей нет. Сходил к врачу бесплатному, взял анализы, прописал свечи - улучшения не было.
  31. Why: Ну, если кроме свечей он ничего не прописал, то Ваш врач либо делитант, либо хочет на Вас нажиться. В обоих случаях, таких врачей необходимо судить.

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4775582/

Диета для мужчин

muzkaia dietaМужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, не слишком переживают из-за пары лишних килограммов и редко садятся на диеты. Но это до тех пор, пока не возникли сложности со здоровьем. Лишний вес может быть причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушений работы желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета и других неприятностей. От ожирения, по данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), в 2017 году страдают 11% мужчин в мире. Данные по России на 2017 г. показывают, что избыточный вес имеют 26,6% наших соотечественников.

Основные принципы «мужской» диеты

При выборе рациона надо учитывать следующие моменты:

  • Суточная калорийность не должна быть ниже 1600-1700 ккал. Если мужчина занят тяжелым физическим трудом, то необходимо увеличить рацион еще на 300-500 ккал;
  • Диета выбирается в зависимости от особенностей здоровья конкретного человека. Перед тем, как приступить к диетическому марафону, внимательно прочитайте информацию о противопоказаниях;
  • Кушать надо 5-6 раз в день небольшими порциями. Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна;
  • За сутки выпивайте не менее 2–2,5 л чистой фильтрованной воды. Допустимы чай и кофе, но не добавляйте сахар.

Обычно наиболее подходящей для мужчин является белковая диета и ее варианты, например, белково-овощная. Белковые продукты, такие как мясо, рыба, кисломолочная продукция и творог, яйца, орехи, сыр, грибы надолго насыщают и способствуют снижению веса. Также они ответственны за поддержание мышечной ткани и необходимы для нормального функционирования половой сферы. Самое главное, мужчина не станет испытывать чувство голода, а вес не очень быстро, но верно пойдет вниз.

Если мужчина занимается спортом, ему нужно большое количество белков и углеводов. В этом случае к белковым продуктам необходимо добавить фрукты, мед, горький шоколад.

Ожидаемые результаты

Зависят от исходного веса и длительности диеты. Из-за особенностей метаболизма мужчины худеют быстрее, чем женщины. В среднем на диетическом питании возможно потерять за месяц 6-10 кг.

Особенности рациона

  • исключаются или сводятся к минимуму жирные блюда, копчености, сладости, выпечка;
  • под запретом любой алкоголь, в том числе пиво;
  • Исключаются животные жиры, сливочное масло. В небольших количествах (1-2 ч. л. в день) можно растительное масло. Исключается майонез;
  • нежирные рыбу и мясо нужно не жарить, а отваривать, тушить без масла, запекать в фольге, готовить на пару и на гриле;
  • в небольших количествах можно хлеб из муки грубого помола и с отрубями, цельнозерновые хлебцы;
  • соль разрешена, но постарайтесь солить пищу по минимуму;
  • Овощи и фрукты ешьте сырыми, тушите, запекайте, готовьте на гриле. В овощные салаты можно добавлять лимонный сок, бальзамический уксус, качественный соевый соус. Ограничьте потребление картофеля и кукурузы – в них много крахмала. Из фруктов исключите виноград, бананы, инжир – в них много простых сахаров;
  • Для мужского здоровья очень полезны морепродукты (креветки, кальмары, устрицы и др.) Содержащийся в них цинк улучшает репродуктивную функцию. Также благотворное влияние на предстательную железу оказывают помидоры и брокколи. Они к тому же обладают сильными антиоксидантными свойствами, препятствуют развитию онкологии;
  • грецкие орехи благотворно действуют на потенцию, помогают бороться со стрессом, выводят лишний холестерин, укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • разрешена разнообразная зелень – укроп, лук, петрушка, мята, кинза, базилик;
  • используются натуральные специи без соли, сушеные травы;
  • если очень хочется сладенького, съешьте ложечку меда, пару долек горького шоколада или одну штучку зефира;
  • во время диеты принимайте витаминно-минеральные комплексы;
  • сочетайте диету хотя бы с минимальной физической нагрузкой.

Варианты блюд для «мужской» диеты

Выбирайте по своему вкусу предложенные варианты завтраков, обедов и ужинов. Все они питательные и не содержат много калорий. Соблюдать такой рацион можно длительное время, пока вес не придет в норму.

Завтрак

  • одно яйцо всмятку, кусочек цельнозернового хлеба с ломтиком сыра, апельсин;
  • овсяная каша на воде с кусочками фруктов;
  • нежирный творог, 200 г и свежевыжатый сок;
  • рисовая каша на нежирном молоке;
  • омлет на молоке из двух яиц, хлебец, апельсиновый сок;
  • бутерброд из вареного мяса, сыра и ломтика ржаного хлеба, чай с лимоном;
  • сырники на пару, натуральный йогурт.

Обед

  • тушеная курица (150-200 г), овощной салат, сок;
  • отварная рыба, зеленый горошек, несладкий йогурт;
  • тушеная говядина (150г), гречка без масла;
  • капуста с грибами;
  • овощной суп, кусочек вареной колбасы с овощным салатом;
  • уха, кусочек черного хлеба;
  • креветки с рисом;
  • суп из фасоли, кусочек курицы с овощами;
  • рыбная котлета, овощи;
  • болгарский перец, фаршированный мясом;
  • рыба в сметанном соусе, салат из огурцов и помидоров;
  • куриная паровая котлета, гречневая каша.

Ужин

  • кусочек говядины, овощной салат;
  • отварной кальмар с овощами;
  • нежирный творог (120-150г) и любой фрукт по выбору;
  • тушеные грибы, рис;
  • свежие фрукты, несладкий йогурт;
  • бутерброд с сыром, ломтиком вареного мяса, кефир;
  • Голубцы. В фарш добавляется только лук;
  • рагу из кабачков и отварная курица.

Можно сделать два перекуса. Съедайте 1-2 любимых фрукта, выпивайте стакан ряженки, молока, кефира.

Экспресс - диета от «пивного» животика

Длится 4 дня. Потерять можно 3-4 кг. Меню одинаковое на все дни:

  • завтрак - бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба, 100г отварной курицы и ломтика сыра, чай без сахара;
  • Обед - 150г тушеной говядины, салат из овощей, приправленный лимоном. Гарнир — гречка или макароны из твердых сортов пшеницы. Свежевыжатый фруктовый или овощной сок;
  • полдник — стакан кефира;
  • ужин - 2-3 цельнозерновых хлебца, 120г нежирного творога, чай без сахара.

Отзывы

Мужчины отмечают комфортность системы питания, не мучает чувство голода. Набор продуктов разнообразный, можно выбрать еду, которую любишь. Большим плюсом является то, что можно есть мясо. Килограммы уходят легко и не набираются снова.

Источник: https://nmedik.org/dieta-dlya-muzhchin.html